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夏季吃这6种食物能补水

来源: 互联网2017-07-17

        水,是生命之源。我们的肌肤也非常需要水分,特别是在夏天这个炎热的季节更是如此。那么,夏季该如何补水呢?下面就让小编给大家介绍一下:夏季吃这6种食物能补水。

 

       1、西红柿:展平皮肤新皱纹

  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

     2、芦荟 :保湿、镇定皮肤、抗过敏

  芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。

  3、黄瓜:美白、镇静、保湿、消炎

  黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。

  4、西兰花:增强皮肤抗损伤能力

  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹**。

  5、莴苣:收敛毛孔、抗衰老、防皱

  莴苣榨汁后可敷脸使用,稀释后可作为化妆水,能紧致毛孔,滋润肌肤。

  6、芹菜:抗老、防皱、活化肌肤

  芹菜榨汁后可敷脸,稀释后可作为化妆水使用,能防止肌肤老化。

  以上就是对夏季吃这6种食物能补水的介绍,通过上文我们知道能补水的食物有西红柿,芦荟,黄瓜,芹菜,莴苣,西兰花这六种。